全身脱毛/ブラジリアンワックス/ダブル脱毛/眉毛サロンVe-cure.(ヴィーキュア)渋谷店
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投稿日：2019-10-15 15:37:45.0
- バストアップの秘訣、、、
こんにちわ＾＾
ようやく１０月らしい気温になってきましたね。
秋が一番おしゃれを楽しめる季節なのでワキワクしてます。
さて皆さんバストアップのために行なっていること、意識していることはありますか？
トレーニングなどで胸筋を鍛えるのも良いですがまずはお胸を支えているクーパー靭帯が伸びたり切れたりしないようにしていくことが大切になります。
・サイズの合ったブラをつける
大きすぎるブラはカップの中で胸が揺れて支えられず垂れてしまいます。
小さすぎるブラを付けると胸を圧迫しクーパー靭帯が痛み血行不良で胸に栄養が回らず強度が落ちてしまいます。
また、今流行りのパット付きブラやノンワイヤーブラは締め付けがなく楽チンですが
毎日使用するとバストダウンにつながります。
・ナイトブラを着ける
ノーブラで支えのない状態で寝ていると脂肪が重力の方へ流れていき
さらに寝返りなどで胸が圧迫されるのもクーパー靭帯に負担がかかります。
バストの型崩れにもなるのでノーブラ睡眠はやめましょう。
・姿勢を良くする
姿勢が悪いと自然と肩、背中が凝りやすくなります。
肩、背中が凝ると血行が悪くなりお胸に行くはずの栄養が止まってしまいます。
1日に数回肩を回したり手を後ろに組んで伸ばしたりして筋肉がこり固まらないようにしましょう。
また、毎日浴槽に浸かって体を温めるのも大切です＾＾
日常生活から少しずつ意識を変えることがバストアップへ繋がります。
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