ミナルナ オウドヨモギムシ アンド ドライヘッドスパノセンモンテン
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ミナルナ(minaluna)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-22 13:34:30.0
- 運動後のよもぎ蒸し
- 「運動した後って、もっと汗をかきたいな」
「スッキリデトックスしたい！」と感じられることありますか？
実は運動の後によもぎ蒸しを取り入れると、発汗効果が高まり、心身のリフレッシュに繋がるんです！
運動によって体が温まり、代謝が上がった状態でのよもぎ蒸しは、通常よりも発汗が促されます。これを私は「代謝スイッチが入っている状態からのよもぎ蒸し」とお伝えしてます。
よもぎ蒸しでかく汗は「皮脂腺」からの汗で、通常の運動でかく「汗腺」からの汗とは異なり、ベタつきにくく「サラサラ」としているのが特徴的です。
体を温めることで筋肉痛の緩和や、内臓周りを温められることからの疲労回復にも期待できます。
更にお肌にもとっても優しく、発汗で毛穴が開き、皮脂や汚れが除去されることで、肌のハリや潤いが向上し、透明感のある美肌作りにもgood!!
運動によって活動した体によもぎ蒸しをプラスすることで、より効果的なデトックスとリフレッシュ、リラックスを感じられやすくなります(^-^)是非日々の健康習慣に取り入れて見てくださいね！
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オーナーセラピスト
長谷川 美奈子ハセガワ ミナコ
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