ホリスティックボディライカ
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ホリスティックボディ ライカ(Lycka)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-06 14:54:33.0
- つらい梅雨時期の頭痛
- こんにちは！
6月に入り、雨が続く梅雨の季節になりましたね。
この時期、湿気や気圧の変化により「頭が重い」「頭痛が増えた」というお声をよく耳にします。
梅雨時期の頭痛の原因とは？
梅雨の時期は、急激な気圧の変化や湿度の高さによって、自律神経が乱れやすくなります。
さらに、首や肩の筋肉が緊張して血流が悪くなり、頭痛を引き起こすことも。
長時間のデスクワークやスマホの使いすぎも、首肩コリから頭痛を誘発しがちです。
頭痛の原因となる首肩のコリをしっかりとほぐし、血流を促進。
姿勢や骨格の歪みも整えることで、自律神経のバランスを整えやすくします。
整体を受けた後は、スッキリとした感覚を感じる方が多いです。
また、梅雨時期は体がだるく感じやすいので、全身の巡りを整えることも大切です。
整体で全身を整えることで、梅雨時期特有の不調も和らぎやすくなります。
自宅でできるケアも大切！
整体を受けた後も、日々のセルフケアを意識していただくとさらに効果的です。
1.首肩を温める（蒸しタオルなど）
2.ストレッチをこまめにする
3. 湿気の多い日はこまめな換気を心がける
などをぜひ取り入れてみてくださいね(^-^)
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院長 美容整体師 骨格筋矯正師
渡部 裕之ワタナベ ヒロユキ
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