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トレーニングスタジオ G3のブログ
プライベート
投稿日：2019-11-27 20:01:20.0
- ダイエット、ボディメイクを成功させる方法
スピリチュアルなお話ですが
自分をかえるには食事やトレーニングも大事なことですが
まず意識をかえることが必要だと思います！
意識には
顕在意識(有意識)
潜在意識(無意識)
があります。
例えば、
明日からダイエットのためにジョギングを始めよう！
と決めたとします。
これは顕在意識です！
でも当日ジョギング面倒くさいなってやめてしまう。
これは潜在意識です！
頭ではわかっていても行動できないのは？
顕在意識の部分が3～5％、残りの95％以上が潜在意識と言われているからです！
私たちの意識は
潜在意識(無意識)にコントロールされています。
潜在意識は習慣でもあります！
人間の行動の多くは習慣され無意識で行われてしまいます。マザーテレサの名言から
思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。
なりたい自分をイメージすることで
【思考→言葉→行動→習慣→性格→運命】
潜在意識をかえ、自身の目標達成を目指しましょう！
岡崎市にあるパーソナルジムG3では完全個室のマンツーマントレーニング！
継続しやすい低価格でダイエットやボディメイクをサポート致します！
岡崎市 本町通1-12
サンアベニュー4F
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