ビヨウイリョウテイケイサロンビューティーサロンシャルム
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シャルム(CHARME)のブログ
ビューティー
投稿日:2025-09-23 14:12:19.0
- 食欲の秋に負けない!無理のないダイエット
- こんにちは!シャルムです!
秋は美味しい食べ物がたくさんある季節。
ついつい食欲が増してしまいがちですが
シャルムから、無理のないダイエット法をお伝えします。
まず、秋は体温が下がるため、体がエネルギーを蓄えようとします。
この自然なメカニズムを理解し
質の良い栄養素をバランスよく摂取することが大切です。
特に、たんぱく質や食物繊維を意識することで
満腹感を得られ過食を防げます!
また、水分補給も忘れずに☆
水やノンカフェインのお茶で食欲をコントロールできます。
旬の食材を楽しむこともポイント!
さつまいもやきのこ、栗など栄養価の高い食材が豊富です。
調理法は揚げ物を控え、蒸す・煮る・焼くなどのヘルシーな方法で。
薄味にすることで、塩分や糖分の取り過ぎを防ぎましょう。
運動習慣を見直すことも重要で
ピラティスや整体で体幹を鍛えたり
脂肪冷却やハイパーナイフなどの施術を取り入れることで
短期間でのサイズダウンを目指せます。
シャルムでは、お客様一人ひとりの悩みに寄り添い
オーダーメイド施術を提供しています。
忙しい方にも通いやすい環境が整っていますので
ぜひ秋のダイエットをサポートさせてください!
美しく健康的な秋を一緒に過ごしましょう♪
#秋ダイエット #美肌 #シャルム #群馬県前橋市 #美容サロン #健康的な食生活 #痩身エステ #ピラティス #秋の味覚 #ダイエットサポート
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投稿者
charme
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