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ビューティサロン ファイン(Fine)のブログ
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投稿日：2024-05-18 13:13:49.0
- 今お悩みのむくみ解消法！オイルリンパマッサージ
- こんにちは！
いつもFineのブログをご覧いただきありがとうございます♪
今日のお話はタイトルにある通り
【浮腫み】についてです！！先日ご来店されたお客様のお悩みで、
"最近浮腫みが余計気になる"
"仕事終わると靴下の線がくっきりつくようになった"
との声がありました(T_T)
続いて、
浮腫みの原因はなんなのか？
どう改善したらいいのか？
とのお悩みも。
最近、Fineスタッフ一同もむくみに悩まされており
いつも話題になっているんです！笑
まず、浮腫みの原因ですね。
一概にこれ！とはなく、
それぞれ生活習慣などでも変わってきます。
１．塩分の摂りすぎ
塩分を摂りすぎてしまうと身体の塩分濃度を薄めようと、体内に水分を溜めこんでしまいます。
２．アルコールの摂りすぎ
血中のアルコール濃度が高くなると血管が拡張して、血管から水分が漏れ出すためです。
３．月経周期(女性の場合)
月経周期によるホルモンの関係で、月経前の時期には体に水分をため込みやすくなり、むくみやすくなるということもあります。
４．睡眠不足
睡眠時間が短くなると、自律神経の切り替えがスムーズにいかなくなるため身体の流れが悪くなってしまいます。
５．ずっと同じ姿勢で過ごしている
同じ姿勢で過ごすことが多いと、血液を心臓に戻すふくらはぎのポンプ作用が弱くなり、血流が下半身に滞りがちになります。
ここまで様々な原因を紹介してきました。
【改善点】として総合的に言うと、交感神経と副交感神経のバランスを整えてポンプ作用が低下し強張ってしまった【筋肉をほぐす】のが1番のポイントとなります♪
程よい圧のオイルマッサージでしっかり筋肉の張りや詰まりを流す事により血流も良くなり身体も温まりほぐれていきます。
またFineではブレンドアロマを芳香浴という形でお客様に楽しんでいただいており、香りは嗅覚から吸収すると直接脳に刺激が届くので自律神経に大きく影響します☆
最近ちょっと疲れが中々取れないな。
忙しくてリラックスしたい。
もう疲れた。
など思っているお客様、身体からのSOSです！
少し自分の身体を労ってあげてくださいね。
Fineは全力でお疲れの身体へ向き合っていきます^^
ぜひ オイルリンパマッサージ お試しください。
#リンパマッサージ #マッサージ #オイルマッサージ #アロマ #浮腫み #肩こり #慢性疲労
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投稿者
Fine
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