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投稿日：2024-02-13 12:15:10.0
- 暴飲暴食で、、、
- 素敵な週末を過ごされましたでしょうか？？
私は、兵庫県の八高原に１泊２日でスキーに行ってきました
とっても楽しかったです♪ですが、今お腹だけがブヨっとしている気がします、、
旅行に行くと食べ物スイッチが入ってしまう私（汗）
特に
スキーは全身運動だからカロリー消費がすごいので
『スキーをするから大丈夫！！』
という安心感から
更に食べ物スイッチが入ってしまいました。。
実際に滑るとやはりカロリー消費量がすごかった！
（感覚的胃に感じるだけですが）
ですが、
お昼ごはんはゲレンデでがっつりと「カツカレー」を食べて
チョコレートもバクバク食べる。
そしてまた滑る
滑ると、カツカレーやチョコは全て消費↑↑
でも、、、、
その日の夜お宿で、美味しいご飯とお酒を頂き
糖質、脂質過多になる。
そして翌日は朝からスキ～♪、
そして、糖補給でチョコやアメを食べるの繰り返し。。。
おまけに
帰りの外食でも、また食べるという食生活。
今日の体は
少しお腹が出てる気がしています(;_:)
このお腹のふくらみの正体は「脂肪」ではありませんよ
「むくみ」です。
これをほおっておくと脂肪になりますからね！
脂肪にならないように今日から節制生活入ります！！
っという事でこの週末で暴飲暴食してしまった方は
脂肪になる前に気持ちも体も引き締めていきましょうね～
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