アラフォーからは筋肉をつけて理想のボディラインへ♪：2021年9月7日｜クライオボディケア(Cryo Body Care)のブログ

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投稿日：2021-09-07 11:37:12.0

アラフォーからは筋肉をつけて理想のボディラインへ♪: こんにちは、Cryo Body Care店長Akiです。

フィットネスジムに通えず、運動不足になってしまいがちな日々ですが、皆さん、どうされていますか？

私は運動していないとストレスが溜まってしまいます。
以前はジムで汗を流し、クライオセラピーで疲労を回復、エンダモロジーで身体をほぐす、という流れでしたが、残念ながらジムには通えていません。早く再開できるのを楽しみにはしていますが、自宅でできる事をやらないとと思いつつ、結局トレーニングができず、すっかり身体が怠けてしまいました。

自宅で一番簡単に管理できるのは体重ですよね。自宅にお持ちの方が多い体重計。運動不足だとついつい乗るのを回避してしまいますが、勇気をもってのると、あれ？意外に体重増えてないと安心してしまいがち。でもそれは大間違いです。体重は目安にはなりますが、身体の組成比率が大切。

筋肉は脂肪より重いのです。運動しなくなったのに体重が変わっていないという事は筋肉が落ちて、その重さの分の脂肪がついているという事。脂肪が筋肉より軽いという事は、、、筋肉の体積以上に多くの脂肪がついたという悲しい事実。ボディラインが崩れるのはもちろん、筋肉が不足する事で身体の別の場所に必要以上に負荷がかかったり、むくんだり、。肩こりや腰痛、ひざ痛、顔のむくみやたるみにもつながってしまいます。代謝も下がって良いことがありません。年齢を重ねると筋肉を維持する能力も落ちてきてしまいます。
筋肉を保つだけでも努力が必要になります。

自宅で正しくトレーニングをするのは中々大変です。正しい知識がないと思わぬ怪我や痛みにつながることも。

ピンポイントに筋肉をトレーニングできる、そんな事を実現できるのが、今話題の電磁パルスを使った
マグフォースです。同じような機械はいくつかありますが、絶対的なパワーと体感を感じて頂けると評判です。他の機械を経験され、いまいちピンと来なかったお客様でも『うわっ、これ凄いです！』と驚きの感想を頂きます。一度やると皆さんとりこに。

時間も最短20分。服の上から施術を受けて頂く、コロナ禍安心のトレーニングです。

★腹筋の締まった感触
★骨盤底筋に力が入った感覚
★トレーニングしづらい内腿の収縮感

『筋肉量Ｕｐ』　　と　　『脂肪燃焼』

どちらも本当に心躍るワートですね。
まずは初回体験を！

Cryo Body Care店長
Aki