～花粉による肌荒れ予防～：2024年3月28日｜ケアハウスビューティー戸塚(CARE HOUSE beauty)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-03-28 14:54:03.0

～花粉による肌荒れ予防～: こんにちは！
CARE HOUSE beautyの前田です！

本日は、前回お話させていただいたPart2 花粉とお肌の影響の対策についてお話させて頂きます☆

花粉による肌荒れ予防の基本は、
「花粉から肌を守る」「肌のバリア機能を保つ」の2つです。

予防1～花粉からお肌を守る～
・できるだけ花粉が付着しないようにすることが重要で、外出する際はマスク、メガネ、つばの広い帽子、首を隠す服でしっかりガード！
・スベスベした素材の服を身につけると◎
→帰宅後は手洗い、洗顔を！
シャワーを浴びて、花粉を全て洗い流してしまうのがベストです☆
室内はこまめな掃除と、空気清浄機の使用で花粉を取り除きましょう♪

予防2～肌のバリア機能を保つ～
肌のバリア機能を保つためには、肌のコンディションを整えましょう！
そのための効果的な対策が、
「刺激を与えない」と「乾燥させない」ということです。
化粧品による刺激や、洗顔の際に手でこするなどの刺激をできるだけ減らして、角質を傷つけないようにします！また、十分な保湿を心がけましょう♪

☆対策☆
・正しいスキンケア
クレンジング料や洗顔料は刺激の少ないものを選び、しっかり泡立ててこすらずにやさしく洗いましょう☆
・保湿
乾燥は肌のバリア機能を低下させるので、保湿効果の高い保湿剤でしっかりとケア！
・日焼け止めとメイクで花粉ブロック
日焼け止めは「低刺激」「敏感肌用」などをうたった商品もオススメです！ファンデーションは、紫外線や花粉から肌を守るだけでなく、保湿効果も期待できるとか☆
・規則正しい生活 ←これが一番大切です♪♪
肌荒れからの回復には、バランスのとれた食事と十分な睡眠が必要です。

ご紹介させて頂いたことの他、花粉症対策は沢山ありますのでぜひ調べてみてください♪♪（そして教えてください >_< ）
ゆっくりとお風呂に入ったり、寝る前に軽いストレッチを行うなどして心身をリラックスさせる時間も大切にしてください☆*。

長くなりましたが最後までお読みいただきありがとうございました！
皆様にとって素敵な日になりますように☆彡

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