日吉中国整体のブログ
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投稿日：2024-05-09 20:01:43.0
- 副腎をケアするには、 毒となるものを「入れない」
- 副腎をケアするには、 毒となるものを「入れない」
副腎をケアし、元気にする方法はとてもシンプルです。
それは「副腎の仕事を減らすこと」であり、「副腎をタフにすること」です。そのために心がけておくことは2つだけ。
1、体に負担になるもの、毒になるものをなるべく入れない
2、体にいい栄養素を入れる
「入れる」「入れない」― この2つのルールのうち、より重要なのは「入れない」ことです。「入れない」だけで、症状が改善してしまう人もたくさんいます。
まずは、食べたものを消化吸収するところである腸に、火種となるものを「入れない」こと。
たとえば、最近は一般の人にも「グルテンフリー」が広く知られるようになりましたが、パンやうどん、パスタ、ケーキなど小麦に含まれるグルテン(小麦たんぱく質)は、腸の炎症を引き起こす「腸の毒になる食べもの」です。
そのため、小麦を含む食材をとらないようにする「グルテンフリー」の食事は、副腎が疲れている人にとっても有効です。ご存じの方も多いと思いますが、体の免疫機能の70％は腸に集中しています。体にいいもの・悪いものを見極めて、体に有害なものは下痢や嘔吐として排泄します。
「体の入り口」は、口ではなくて、本当は腸! だから、副腎ケアも腸から始めるのです。
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