アダージォ(adagio)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-08-20 23:51:22.0
- 1杯のコーヒーがもたらす効果
- こんにちは
沙骨壮流サロンadagio 中野陽子です
「1杯のコーヒーに救われる」
そんな経験が皆様にもおありかと思います
コーヒーは眠気覚まし
カフェインは神経を興奮 活性します
コーヒーはくつろぎタイム
香り成分が脳をリラックスさせるアルファ波を誘発させると
言われています
偏頭痛や肥満予防のためのアイテム
ポリフェノールやアルカロイドなど抗酸化作用がある
フラボノイドやカフェインの刺激作用で
毛細血管が拡張すると言われています
1杯のコーヒーにはさまざまな顔がありますが
飲み過ぎれば過度の利尿作用で脱水ぎみになったり
カフェインの摂りすぎで眠りの妨げになったりも致します
適量とタイミングを考えて
1杯のコーヒーでたくさんの幸せを受け取って下さいませ！
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