アダージォ(adagio)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-28 09:00:31.0
- 現代女性の更年期が加速する間違った「糖質制限」
- こんにちは 「骨ぎわからごっそり！」
沙骨壮流adagio 中野陽子です。
アスリートや通年ドレス着用など
加齢に関わらずボディサイズ、ボディラインのキープが必要なお客様を多く担当する私は
体重より「体脂肪を落とす食事」のアドバイスも行っております
お客様のご来店のきっかけは肩こりや疲労であっても
年齢と共に「食事量は増えていないのに太る」「どんどん痩せにくくなｔる」ことから
過度の糖質制限やカロリー制限、」ゼロカロリー食品依存など
体のメカニズムを無視した大人女性のダイエットとしては逆効果ともいえるダイエットを繰り返し
「我慢しているのに痩せない」「我慢の限界でまたリバウンド」の経験をされていらっしゃるお話を
よくよく耳に致します
体脂肪を落とすメカニズムの内
女性ホルモン エストロゲンが担っている役割は大きく
このエストロゲンを「ご自身の間違った食生活で減らしてしまっている」
年齢よりもご自身が更年期を加速させている場合がとても多いようです
糖質と脂肪燃焼 エストロゲン減少を加速させてしまう食事など
ブログではとても×ボリュームではございませんので
adagioにご来店の際にお声がげいただけましたらしっかりお伝え致しますが
まず知って頂きたいのは「何事も過度の制限」は
人間が本来持つ機能を低下させてしまう場合が多く
忘れがちな「栄養バランス」という言葉はやはり美と健康の要！
ということだけまずはお伝えしておきます！
体脂肪を落とすための食事指導は得意としておりますので
ぜひお声がけ下さいませ！
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