パーソナルトレーニングジム サクセス(SUCCESS)スタッフ / 神田 健太

週１回のトレーニングを始めて３ヶ月が経ちました。体重、体脂肪率とも一進一退ゆっくりではありますが、確実に下がってきています。

サクセスさんでは希望者には食事指導を無料でしていただけます。３食食べたものの写真を撮りトレーナーさんにLINEすると、その日のうちに丁寧なコメントが頂けます。指導内容は極端な制限ではありません。現実的な範囲で日々の普通の食事での工夫や気をつけることを教えて下さいます。暴飲暴食と羽目を外してしまうこともあるのですが、前向きに寄り添ってくださるおかげで、ヤケをおこして棒が折れることなく何とか続けられています。

２０回コースのうち約半分終わりました。残りもどうぞよろしくお願いいたします。

運動経験が全くない50代主婦です。筋肉量が少なく老後にも備えて（笑）鍛えたいと思っておりました。24時間ジムや、女性専用ジムにも興味があったものの、続かないのではないかと今ひとつ踏み切れず…。色々検索しているうちに、サクセスさんを見つけた次第です。

入会には色々不安がありましたが、とりあえず無料の見学会を申し込み。そこではこちらの目的や希望の聞き取り、ジムの見学、料金内容の説明があったものの、勧誘などなく、とても安心しました。

料金を心配していましたが、20回コース、さらに平日昼間はそこから20%オフということもあって何とか手の届く価格になりました。50分間1人の先生と場所を占有すると考えると格安なのだと思います。それでも主婦としては気が引けたのですが、丈夫な体づくりへの投資だと思いやってみることにしました。

２月よりお世話になって1ヶ月、５回分が終わりました。代謝の悪い私が毎回汗だくになり、筋肉痛も心地良く、爽快な気持ちになるのに驚いています。他の方がいないというのも人見知りな自分としては気楽で良かったです。

体がどんな風に変わっていくのか楽しみです。あと15回、頑張ります。

5回目のトレーニングでした。回数を追うごとに、トレーニング後の筋肉痛が長引かなくなってきていて、だいぶ体も変わって来ているのかなあ？と実感しています。目標にはまだまだ遠いですし、今のところ誰からも変化に気づいてもらえていないので、トレーナーさんを信じて頑張ります。