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投稿日：2025-11-13 12:28:53.0
- 肩の冷えに注意！巡りケアのすすめ
- こんにちは♪
寒さが増すこの季節、「肩こりがつらい」という声をよく伺います。
気温の低下で血管が収縮し、肩まわりの血流が悪くなることで、
“冷え”と“こり”が同時に起こりやすい時期でもあります。
長時間のスマホやデスクワーク、ストレスによる緊張などで
肩・首まわりの筋肉が硬くなると、血液やリンパの流れが悪くなり、
温めてもなかなかポカポカしない状態に。
そんな時こそおすすめなのが、
肩・背中・デコルテを丁寧にほぐす「ヘッドデコルテマッサージ」。
硬くなった筋肉をゆるめ、頭から肩甲骨周りまでの血流を促すことで、
じんわりと温かさが戻り、呼吸も深くなっていきます。
冷えは放っておくと慢性的な疲労や姿勢の乱れにつながることも。
「最近、肩がしんどいな...」と感じたら、
早めのケアでめぐりの良い身体を取り戻しましょう。
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投稿者
前川 千恵
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