ゴールデンウィーク明け運動しませんか？：2024年5月8日｜グロウ那覇真嘉比店 (GLOW)のブログ

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グロウ那覇真嘉比店 (GLOW)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-05-08 11:03:44.0

ゴールデンウィーク明け運動しませんか？: こんにちは♪
GLOW真嘉比店店です！
皆様いかがお過ごしでしょうか♪♪
ゴールデンウィーク美味しい食べ物も沢山食べて体重を気にされる方は多いのではないでしょうか？
でも安心してください♪夏までにまだ時間はあります。気を落とさずにまた頑張ればきっと
理想の身体になれます。ダイエットは長期間の勝負です！焦らず頑張りましょう♪♪♪

流行りの風邪、気温の上昇により、なかなか外出ができなかったりして家で過ごす時間は増えてるかと思います！
そこで家でもできる簡単なストレッチやヨガ、軽いトレーニングなどに取り組まれてる方もいますね！

運動にはさまざまな種類やジャンルのものがあります！
各スポーツ競技、健康増進運動、ストレッチ系、ヨガなどの精神統一など
多種多様な運動がありますね！

どれをやればいいのか分からない、
などの思いはあるかと思いますが、まずは
【自分が取り組みたい、興味がある運動にはどんどんチャレンジしてもらいたい】です！

運動にはジャンルこそありますが、どれに取り組んでもいろんな角度から人の運動能力やエネルギー代謝能力の向上はしてくれます！
身体の柔軟性、関節可動域、精神的集中…
様々な面で違う角度から人の能力としての成長を促進させてくれる要素がたくさんあります。

広義の例えになりますが
体を動かす運動
というものはジャンルは違えど必ず相乗効果が表れるものです！

それぞれの運動の良さは必ずほかの運動でも生きてきます！

みなさんもこの運動してみたいな！
と思ったタイミングでその運動にチャレンジしてみてください！GLOW真嘉比店】
沖縄県那覇市真嘉比1-29-10 A,Hearts 2F-A

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