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ぶらんのん ほぐし・整体・アロマ リラクゼーションサロン

ブランノンホグシセイタイアロマリラクゼーション

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ぶらんのんのブログ

ビューティーのブログ一覧

13件のブログがあります

1/2ページ 次へ

  • ホットストーン
    ビューティー
    投稿日:
    2024-01-15 13:35:32.0
    投稿者:
    上野
    皆さんこんにちは上野です先日は東京でも初雪を観測し寒い日が続いてますね今日は強風で体感温度が更に下がるお天気そんな寒い中ホットストーンを使ったオイルの研修を受けました実際…続きを見る
  • 温度差
    ビューティー
    投稿日:
    2020-06-29 12:39:19.0
    投稿者:
    上野
    外の強い紫外線が目にも体にもこたえますねどこも冷房が効いてて外との温度差が激しくなり体が疲れやすくなりますぶらんのんでは冷房は入れつつも換気をして風の通り道を作り循環させ…続きを見る
  • 低気圧
    ビューティー
    投稿日:
    2020-05-24 16:00:43.0
    投稿者:
    上野
    これから来る長い梅雨に向けて気をつけたいポイントの1つに【酸素】があります^ ^集中すると呼吸が浅くなり、これからの時期が辛くなるので気をつけてください!
  • 足がつる原因
    ビューティー
    投稿日:
    2020-05-21 10:56:30.0
    投稿者:
    上野
    夜中に足がつるのはいい睡眠の妨げになりますよねそれは何かが足りないから!足りないものを補いましょう^ ^
  • だるさを感じたら
    ビューティー
    投稿日:
    2020-05-20 13:26:00.0
    投稿者:
    上野
    体のサインを感じたらちゃんと休息をとり、リズムを整えましょう^ ^
  • ビタミン
    ビューティー
    投稿日:
    2020-05-19 12:37:52.0
    投稿者:
    上野
    ビタミンの役割を知っていれば何が足りてないかわかりますね^ ^日々の生活に取り入れてみてください☆
  • 貧血対策
    ビューティー
    投稿日:
    2020-05-17 17:38:22.0
    投稿者:
    上野
    1日のバランスが崩れ、食事が偏っていませんか?どうせ食べるなら栄養を意識してとりたいですね^ ^
  • 呼吸法
    ビューティー
    投稿日:
    2020-05-14 18:37:48.0
    投稿者:
    上野
    ストレスや何かに集中すると呼吸が浅くなります息を吸う時間と吐く時間を同じくらいにすると、自律神経のバランスが整います^ ^例えば、5秒息を吸ったら5秒かけて吐き出すといったよ…続きを見る
  • セルフハンドマッサージ
    ビューティー
    投稿日:
    2020-05-07 13:41:15.0
    投稿者:
    上野
    お家で簡単に出来るセルフハンドマッサージのご紹介です1分にまとめましたが実際はもっと長くやるのがおすすめです^ ^
  • ノンカフェイン
    ビューティー
    投稿日:
    2020-05-03 14:00:35.0
    投稿者:
    上野
    ついつい緑茶やコーヒーやコーラなどの加糖炭酸飲料を飲んでいる方にはノンカフェインがオススメです^ ^カフェインは取りすぎると頭痛やダルさが出ます麦茶は有名ですが、今は紅茶や…続きを見る
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ぶらんのんのブログ一覧/ホットペッパービューティー

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