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小林整骨院 天六

コバヤシセイコツイン テンロク

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 鍼灸
  • 接骨・整骨
  • エステ
  • 大阪府大阪市北区本庄東1-9-17 MIビル1階
  • 天神橋筋六丁目駅徒歩3分/JR天満駅徒歩10分[小顔/眼精疲労/猫背/肩こり/肩甲骨/頭痛]

小林整骨院 天六のブログ

2025年10月のブログ一覧

180件のブログがあります

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  • 背中がだる重い原因は“肋骨”?
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    投稿日:
    2025-10-03 15:46:35.0
    投稿者:
    水侍  徹
    呼吸から整えるセルフケア「なんだか背中が重だるい…」「マッサージしてもすぐに戻る」「姿勢が悪いのは分かってるけど、直し方がわからない」そんな方には、“肋骨(ろっこつ)”…続きを見る
  • 猫背改善に効果的なストレッチ法
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    投稿日:
    2025-10-03 14:41:49.0
    投稿者:
    水侍  徹
    こんにちは!小林整骨院天六の院長、水侍です(^^)長時間のデスクワークやスマホの使用で背中が丸くなり、気づけば猫背になっている方は少なくありません。猫背は見た目の印象を老けさ…続きを見る
  • ストレートネック対策に!
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    投稿日:
    2025-10-03 13:59:45.0
    投稿者:
    水侍  徹
    “肩甲骨はがし風ストレッチ”「首こり・肩こりがつらい」「スマホやパソコン作業で姿勢が悪くなってきた」「整骨院で“ストレートネック”って言われたことがある」そんな方におすす…続きを見る
  • 骨格矯正とストレッチの相乗効果!
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    投稿日:
    2025-10-03 13:15:50.0
    投稿者:
    水侍  徹
    疲れにくい体を作るおはようございます!小林整骨院天六の院長、水侍です(^^)「休んでも疲れが取れない」「夕方になると体が重い」――そんな悩みを抱えていませんか?疲れやすさの原…続きを見る
  • あごの緊張が不調の引き金に?
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    投稿日:
    2025-10-03 12:37:38.0
    投稿者:
    水侍  徹
    噛みしめセルフチェック”と対処法「朝起きるとあごが疲れている」「集中しているときに歯を食いしばっている」「最近、頭痛や首こりがひどい気がする」そんな方は、無意識の“噛みし…続きを見る
  • 骨格矯正で産後ケア!体型戻しと腰痛改善の両立法
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    投稿日:
    2025-10-03 11:46:03.0
    投稿者:
    水侍  徹
    こんにちは、小林整骨院天六です。「産後に体型が戻らない」「抱っこや授乳で腰がつらい」――そんな悩みを抱えるママはとても多いです。実は、この2つの悩みには共通の原因があり、…続きを見る
  • “こめかみほぐし”で
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    投稿日:
    2025-10-03 10:13:31.0
    投稿者:
    水侍  徹
    頭痛・眼精疲労・イライラを解消するセルフケア「パソコンやスマホを長時間使うと、こめかみがズーンと痛む」「疲れてくると、目の奥が重たくてイライラする」「頭がガチガチに張って…続きを見る
  • “背中ほぐし”で睡眠の質UP!
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    投稿日:
    2025-10-03 09:21:43.0
    投稿者:
    水侍  徹
    自律神経と呼吸を整える方法「寝ても疲れが取れない」「浅い眠りが続いている気がする」「夜中に何度も目が覚める」そんなお悩みを抱えている方に試していただきたいのが、“背中ほぐ…続きを見る
  • 朝イチ1分の腸活
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    投稿日:
    2025-10-03 08:06:52.0
    投稿者:
    水侍  徹
    ストレッチで、便秘・むくみ・ぽっこりお腹を改善「朝からお腹が張ってスッキリしない」「便秘気味でお腹まわりが重たい…」「下腹ぽっこりが気になる」そんな方におすすめしたいのが…続きを見る
  • ヘッドマッサージで眼精疲労改善!効果を高める習慣
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    投稿日:
    2025-10-03 06:10:58.0
    投稿者:
    水侍  徹
    こんにちは、小林整骨院天六です。パソコンやスマホを長時間使う現代人にとって「目の疲れ=眼精疲労」は切っても切れない悩みです。放置すれば頭痛や肩こり、集中力低下につながりま…続きを見る
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小林整骨院 天六のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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