小林整骨院 天六のブログ
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投稿日：2025-09-04 17:32:41.0
- 顔のむくみを防ぐ「朝のリンパ流し」セルフケア
- 「朝起きたら顔がパンパンに…」
「まぶたが重くてメイクがうまくのらない」
その“朝のむくみ”、リンパの滞りが原因かもしれません。
顔には無数のリンパ管があり、夜のうちに溜まった余分な水分や老廃物は、
朝のうちにきちんと流さないと、むくみ・たるみ・くすみの原因になります。
【こんな方におすすめ】
・朝、顔の輪郭がぼやける
・むくみやすくて疲れて見える
・メイク前に時間がかかる
・フェイスラインをスッキリ見せたい
むくみは**放っておくと慢性化して「むくみグセ」**になります。
早めのケアが、1日のコンディションと印象を左右します。
【おすすめセルフケア｜朝のリンパ流し】
手を温めて、顔全体を包み込むように5秒間当てる
耳の下（耳下腺）から首にかけて、やさしく撫で下ろす（左右各10回）
目の下→こめかみ→耳の下→鎖骨へと指先で流すようにマッサージ（各3回）
仕上げに鎖骨周辺を手のひらでゆっくりほぐす（10秒）
クリームやオイルを使うと、摩擦なくスムーズに流せて◎。
ポイントは「強くこすらず、やさしく流すこと」です。
【お客様の声】
「このマッサージを始めてから、朝の顔がスッキリ！」
「目元が軽くなって、表情が明るく見えるって言われました」
「フェイスラインが出るだけで、マスクの下も自信が持てるように」
朝の数分でできるリンパ流しは、1日の見た目と気分に大きな違いをもたらします。
「顔がむくんでるかも」と思ったその日から、始めてみてください。
小林整骨院 天六では、骨格矯正、美容鍼、姿勢改善、EMSトレーニングなど、【健康から美容へ】をテーマに施術を行っております。
【住所】大阪市北区本庄東1-9-17
【アクセス】天神橋筋六丁目駅から徒歩5分
【ご予約・お問い合わせ】06-6485-8533
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