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小林整骨院 天六

コバヤシセイコツイン テンロク

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  • 大阪府大阪市北区本庄東1-9-17 MIビル1階
  • 天神橋筋六丁目駅徒歩3分/JR天満駅徒歩10分[小顔/眼精疲労/猫背/肩こり/肩甲骨/頭痛]

小林整骨院 天六のブログ

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投稿日:2025-10-13 18:52:31.0
寝ている間に姿勢美人!?
寝ている間に姿勢美人!?_20251013_1
EMSで目覚める“深層筋”のすごい力
こんにちは、小林整骨院天六です。
「姿勢を良くしたいけど、運動が苦手」「体幹を鍛えたいけど続かない」――そんな方に人気なのが、寝たまま筋トレができる“EMS”です。
実はこのEMS、ただ筋肉を動かすだけではなく、姿勢の土台である“深層筋(インナーマッスル)”を効率的に目覚めさせる最先端の機器。
今回は、整骨院ならではのEMSの魅力をお伝えします。
深層筋とは?
深層筋は、骨や関節を支える“姿勢の要”となる筋肉。
代表的なのは、腹横筋・多裂筋・骨盤底筋などで、これらが弱ると姿勢が崩れやすく、腰痛やぽっこりお腹の原因になります。
しかし、通常の筋トレでは鍛えにくい場所でもあるのです。
EMSのすごい力
EMS(Electrical Muscle Stimulation)は、電気刺激で筋肉を自動的に動かすトレーニング法。
深層筋までダイレクトに刺激し、短時間で効率よく引き締め
姿勢保持に必要な体幹を安定
血流を促し、代謝アップ&冷え改善
運動が苦手な方でも“寝たまま”でOK
1回で約20分の使用でも、腹筋600回分に相当する筋収縮が得られるといわれています。
実際の変化
40代女性は「寝ているだけなのにウエスト周りが引き締まってきた」と驚かれています。
30代男性も「体が安定して腰痛が出にくくなった」と変化を実感。
“頑張らないのに効く”――それがEMSの魅力です。
続けるほど姿勢は変わる
EMSで鍛えた深層筋は、姿勢のクセや歪みを自然に整えてくれます。
美しい姿勢は“努力”ではなく“習慣”でつくられる。
寝ている間に、あなたの体幹を目覚めさせましょう。
――――――――――――――――
【小林整骨院 天六】
住所:大阪市北区本庄東1-9-17
アクセス:天神橋筋六丁目駅から徒歩5分
診療内容:骨格矯正/美容鍼/姿勢改善/EMSトレーニング など
ご予約・お問い合わせ:06-6485-8533
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小林整骨院 天六 水侍  徹
ご来店お待ちしております
・院長、美容整体、鍼灸師、セラピスト
水侍  徹ミズシ トオル
投稿者
小林整骨院 天六 水侍  徹

・院長、美容整体、鍼灸師、セラピスト

水侍  徹

ミズシ トオル

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小林整骨院 天六のブログ(寝ている間に姿勢美人!?)/ホットペッパービューティー

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