シセイキョウセイセンモンセイタイインミント
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- 南森町駅 /大阪天満宮駅1分 #整体 #肩こり #骨盤矯正 #産後 #肩甲骨 #筋膜リリース
姿勢矯正専門整体院 ミント(mint)のブログ
- 【姿勢が良くなるとすぐ実感】呼吸がしやすい!
- 大阪市北区南森町にある猫背,巻き肩,反り腰,ストレートネック,O脚,骨盤矯正と、姿勢が原因で起こる肩こり,腰痛,頭痛,眼精疲労,めまい,自律神経の不調,不眠の改善が専門の姿勢矯正専門整体院mintの東岡です。
姿勢が良くなると深い呼吸が「普通」になります。
丸まっていた背骨が反ることで、呼吸が深くなっていることにすぐ実感します。
横隔膜がスムーズに動いている証拠ですね。
横隔膜は肋骨の下にあります。
その横隔膜が上下に動くことで、肺に空気を吸い込み、肺から空気を押し出します。
この横隔膜の動きを制限してしまうのが猫背など姿勢の悪さです。
呼吸が深くなると、気持ちが落ち着いたり、不安感が解消されます。
自律神経が整うからですね。
深い呼吸は副交感神経を優位にするので、心を落ち着かせる効果があります。
また、呼吸が深くなると、取り込む酸素量が増えるので、血行が良くなり疲れが取れやすくなります。
酸素カプセルと同じ理屈ですね。
おまけに、酸素は脳に優先的に送られるので、認知症予防にもなると言われています。
呼吸が深くなるって、とっても良いことなんですね。
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姿勢矯正専門整体院mint
大阪市北区天神橋2-3-10サンハイム南森町202号室
営業時間:10:00~21:00(20時時最終受付)
定休日:日・祝
アクセス:大阪市北区天神橋、地下鉄各線「南森町駅」、JR東西線「大阪天満宮駅」より徒歩1分。
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2、よくわからない道具や時間稼ぎの機械も一切使いません。
3、全て「手」のみで施術致します。
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