五月病にオススメのメニュー：2024年5月14日｜姿勢矯正専門整体院ミント(mint)のブログ

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おすすめメニュー

投稿日：2024-05-14 10:39:58.0

五月病にオススメのメニュー: 大阪市北区南森町にある姿勢矯正専門整体院mintの東岡です。

【五月病って何？】
ゴールデンウイーク後に
・学校や会社に行きたくない
・体調が悪い
・食欲不振
不眠
・やる気がでない
などの状態を総称して「五月病」と呼びますね。

五月病とは新生活への環境の変化に適応できず、心身に不調をきたす状況を指す俗称です。

正式な病名ではなく、医学的には「適応障害」や「うつ状態」、「不眠症」などの病気と関係があるとされています。

【自律神経が乱れるって何？】
五月病に似た症状として「自律神経の乱れ」があります。

自律神経の乱れとは簡単に言うと、「交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、体に様々な症状が起こること」です。

交感神経は活動するときに働く神経で、副交感神経は休息やリラックスをするときに働く神経です。

車で例えると交感神経がアクセル、副交感神経がブレーキになります。

このバランスが崩れると身体の回復機能や免疫力が低下し、さまざまな症状の原因になります。

そのような時はたいてい、交感神経（アクセル）が優位になり過ぎています。

デスクワークやスマホなどで常に目が刺激を受けていたり、ストレスの多い日々を過ごしていると、夜寝ようとしても副交感神経（ブレーキ）が利きにくく寝付けなかったり、寝付けても朝に疲れが残るようになります。

整体は副交感神経を優位にすることで、体の免疫力を向上させ、自律神経の働きを正常にすることで、その人が本来持っている自己治癒力を引き出してあげることを主眼としています。

副交感神経の出口である首と骨盤の関節を調整することで、自律神経の乱れを改善します。

人の手でこの部分に適切な圧を加えると、自律神経の乱れがある方は何とも言えない心地良さを感じます。

「自分では何でしんどいのかもわからなかったけど、そこを触って欲しかったんだということに気づきました」
と感想を述べられる方もおられます。

【姿勢矯正専門整体院mintの5つのお約束】
1、ボキボキや力任せの矯正はしません。
2、よくわからない道具や時間稼ぎの機械も一切使いません。
3、全て「手」のみで施術致します。
4、完全予約制なのでお待たせしません。
5、整体歴17年の臨床経験と、のべ2万人の矯正実績と信頼