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リフィットのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-12-11 17:47:26.0
- 【太もも痩せマイナス2センチを叶える足首の話】
- 上半身が細いのに、太ももが太い・・・。
そんな悩みを抱える人に共通するのが
「全身の筋肉をバランス良く使えていない」
状態であること。
特に足首から先の動きが悪いか、筋力が少ない人は太ももがパンパンに張っていることがほとんどです。
何故なら太ももの筋肉は何もしなくても大きくて強いので、他の筋肉がサボっていても勝手に働いてしまうから。
足首をはじめ、普段使わない筋肉を目覚めさせてしっかりと働いてもらいましょう！
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