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リフィットのブログ
- モニタートレーニング途中経過
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今回は5月スタートのモニタートレーニングのお客様の途中経過をご案内します。
見た目の変化は画像をご覧いただくとして、特筆すべきは「体内の中身の変化」です。
●5月19日
体重45.60kg
体脂肪率24.3%
体脂肪量11.08kg
●6月11日
体重45.2kg
体脂肪率22.7%
体脂肪量10.26kg
と、体重の変化は-400gと誤差と思える範囲ですが体脂肪量は-820gです。つまり、
「筋肉が少しだけ増えて体脂肪が減った」
と言える成果です。この変化は単に食事を減らすだけでは不可能で何かしらのトレーニングは必要でしょう。
6月スタートの方もいらっしゃるので、お得に足やせトレーニング16回を受けたい方は気軽にお問い合わせくださいね!
![リフィット 佐藤 伸哉](https://imgbp.hotp.jp/CSP/IMG_SRC_K/83/89/C037758389/C037758389.jpg?impolicy=HPB_policy_default&w=89&h=119)
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●2024-06-07
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●2024-05-31
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●2024-05-25
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●2024-05-14
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●2024-05-09
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