パーソナルトレーニングジムセイタイイン リフィット
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リフィットのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-11-08 18:23:26.0
- トレーニングに2年ぶりに通うことにしました！
- 名古屋市中区栄のパーソナルトレーニングジム リフィットの佐藤です。
当店に届いたお客様の声をご紹介します。口コミと内容は同じですが、最後に補足もありますので是非お読みください！！『あゆっち様 40代女性』
今までもいろんなパーソナルトレーニングに行きましたが、下半身だけがうまく痩せれず諦めていました。
前からリフィットさんの事は気になっていて、今回2年ぶりにまたパーソナルトレーニングを始めたいと思い伺いました。
最初にカウンセリングがあり、これまでの運動経験とこれからどうゆうふうにやって行けばいいのかなど、運動の事から骨格の事まで事細かに説明してくれてとても誠実で信頼できるトレーナーさんだと思いました。
体験レッスンもやった事のない動きばかりで、終わった後は脚がスッキリしてラインもかわっているのには驚きました。
お家でもできるトレーニングも教えて頂きやってみようと思います。脚のラインと骨格も綺麗に整えて行きたいのでしばらく通おうと思います。
ちなみに次の日にヒップ辺りが筋肉痛でトレーニングが効いてたみたいです。ありがとうございました。
補足：筋肉をつけることは手段であって目的ではない
あゆっち様は以前はいわゆるムキムキ系のジムに通っていました。とにかく筋肉をつけて体脂肪を落とすと言う方針ですね。
やることと言えばひたすらスクワット、スクワット、スクワット時々マシントレーニング・・・。食生活指導と言えば糖質制限のみ。
もちろんこれで成果がでればそれで良いのです。
筋肉が必要なことは百も承知していたのです。
ですがあゆっち様の場合はそうではなかった。
太ももを細くしたい、ヒップアップをしたいのに、ひたすら太ももに筋肉痛が出てお尻には効かない。
1人暮らしならまだしも、ご飯を食べるご家族がいるのに糖質制限しか提案されない。
これでは続かないですよね。
時々思います。お客様に目的に合わせて手段があるのではなく、トレーナーの手段に無理やりお客様を合わせていることもあるのではないか・・・。
プロセスにまでこだわってトレーニングレッスンは成り立っているのです。
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