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投稿日：2022-09-20 15:06:27.0
- ポッコリお腹が消える！骨盤引き締めダイエット
- ブログへのご訪問ありがとうございます。
下半身ダイエットは脚やヒップまわりだけでなく、下腹がポッコリしてきているのも同時進行で無くしていくことも可能です！
何故そんなことが可能なのか？
実は股関節回りの筋力が低下する理由の一つに下腹部の筋力不足があります。他にも太もも外側がガチガチだとこれも股関節回りの筋力低下を招きます。
つまり、股関節の筋力（主にヒップや内もも）を上げていくことは下腹部を始めとした体幹部の筋力も一緒に鍛えていくことになるので下腹ポッコリも解消されやすくなります。
加えて背中の筋トレや、適度に食生活の見直しをしていくことでさらに下腹ポッコリを引き締めやすくしていきます。
もしあなたが腹筋運動ばかりやっているのに、全くウエストサイズに変化がないのであれば他に出来ることは無いか？そもそも原因にアプローチで来ているかも見直していくと良いです。
そろそろ自分の好きなファッションを楽しめる体作りに挑戦してみませんか？
当店ではその挑戦を全力でお手伝いいたします！
気になる方はお得な体験トレーニングにご来店くださいね。
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