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投稿日：2024-01-16 13:24:44.0
- 顎首もスッキリ！-5.5キロダイエットが出来ました！
● 顎首もスッキリ！-5.5キロダイエット出来ました！
ダイエットが上手く出来ると、アゴや首もスッキリしますね！
「食生活もアドバイスに従って無理なく変えられたので、ずっと続けられそうです。リバウンドの不安もありません」
もちろんお腹や背中と言った体幹もバッチリ脂肪が落ちてくれました。
同じ服を着て撮影しましたが、履いていたズボンがゆるくなっていますね。
ちなみに減らした体重は-5.5キロ。
58キロからスタートして52.5キロになったので10％マイナスですね！
リバウンドしないコツは、糖質を摂りながら毎日の食事内容を考えることと週に1回は運動を続けることです。
通い放題の24時間ジムを使ったとしても、正しい努力をしないと結果は出ません。
反対に運動自体は週に1回でも毎日目標に向かった行動が出来ていれば結果はついてきます。
特別なサプリメントやきつい筋トレをしなくてもリバウンドしないダイエットは誰でもできます！
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