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投稿日：2025-08-07 16:34:41.0
- 女性の骨盤周りが歪みやすい理由は？
- ● 女性の骨盤周りが歪みやすい理由は？
こんにちは。久屋大通パーソナルジムリフィットの佐藤です。
今回は女性の骨盤周りが歪みやすい理由について。
結論：骨盤の靭帯が緩んだり固くなったりする回数が多いから
女性は10～14歳くらいで初めての生理である初潮を迎えます。
生理が起こるとリラキシンと言うホルモンの作用で骨盤をつなぐ靭帯が一時的に緩むのですが、その理由は経血を出しやすくするため、出産のための準備や練習のためとされています。
そして妊娠では大きくなっていく赤ちゃんに合わせて骨盤も少し広がりますし、出産時にはさらに広がります。
私は妻の出産に立ち会ったことがありますが、本当に痛そうで辛そうでしたね・・・。
当然ながら、男は靭帯が緩むことなどほとんどありませんが妻が頑張ってくれたおかげで私も子育てを楽しませていただいております。本当に感謝しています。
話しが少し脱線してしまいましたが、出産する・しないに関わらず多くの女性は骨盤のじん帯が緩むことがほぼ月に1回、生理で起こっているわけですから形に変化が出る機会が男性に比べて確実に多いとも言えます。
骨盤周りをしっかりと鍛えて、変化に対応できるようにして欲しいと思います。
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