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ア ニュー ムーン リュクス 明石ビブレ店(a New Moon)のブログ
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投稿日:2023-01-04 17:14:39.0
- 冬にやっておくべき美容法
こんにちは。aNewMoon明石ビブレ店の安武です。
冬真っ只中で寒い日がずっと続いてますね。体調管理も大変だと思います。今日は冬にやっておくべき美容法をご紹介したいと思います。
1 冷えは美肌の天敵!湯船に浸かろう! 寒いと血流も滞り
十分に栄養が行き届かなくなります。湯船につかって温活しましょう!
2 冬でも紫外線ケア
夏と違って冬は紫外線も少ないと思って日焼け止めを塗らない人も多いです。 冬でも紫外線対策を、してないとシミの原因や肌老化へと繋がります。SPF30前後の日焼け止めを
塗るようにしましょう。
3 お風呂上がりの保湿ケア
冬は乾燥の季節です。お風呂上がりに保湿ケアを怠ると一気に潤いが蒸発してしまいます。 お風呂から出て10秒以内に化粧水とクリームを塗って保湿しましょう!
4 全身をほぐして上質な睡眠を!
お風呂上がりに20分ほど身体をほぐしてリラックスさせ上質な睡眠をとりましょう!
まだまだ寒い日が続きますが健康管理をしっかりしてこの冬を乗り切りましょう!
aNewMoon
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明石整体 ブログ担当
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