仙豆のちから 自由が丘店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-04-01 14:18:10.0
- 副交感神経とお勧め映画
- 皆様こんにちは！
目黒店と自由が丘店を行ったり来たりきている齋藤です☆
宜しくお願いします！
写真は学芸大学にあるご飯屋さんで食べた鴨のローストです。
さて、皆さん昼間にお仕事だけでなく、プライベートでも気を張る時間やストレスを感じる時間が長くなっていませんか？
そうすると、自律神経の副交感神経（リラックスの神経）が優位に立ちにくくなってしまうんです。そしてそのままお布団へ入っても、脳が休まらず深い眠りができません。
脳が休まらないと、疲労回復はもちろん、記憶の生理やホルモンバランスの調整等、健康で元気に生きていく為に大切な事ができていない状態になってしまいます。
副交感神経を優位に立たせてあげるには、泣く事と笑う事が良いのです。
私は映画が大好きなので、笑える映画と泣ける映画のお勧めをいくつかご紹介します！
☆笑う☆
オレンジカウンティー
ハングオーバーシリーズ
人生に乾杯
コンフィデンスマンシリーズ
シェフ 三つ星フードトラック始めました
☆泣く☆
幸せなひとりぼっち
トランスアメリカ
100歳の少年と12通の手紙
CODA あいのうた
7番房の奇跡（韓国がオリジナル）
泣いて笑って、脳と心を緩めましょう！
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