仙豆のちから 自由が丘店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-04-12 12:18:27.0
- 足裏を柔らかく☆
- みなさんこんにちは☆
最近は半袖でも良さそうな日も出てきましたね。
色々な花が咲いていて、ジャスミンの香りも漂ってきたり。
お出かけするのも楽しい季節ですね！
仙豆の力では、コースによって足裏のマッサージもあるのですが、
足裏が硬い方がほとんどです。
ですので、今日はお家でもできるケア方法を。
肩首が辛いという時は、まず足指を全て柔らかくして下さい。
ぐるぐる回したりゆっくりとひっぱったり。
指の根本も先も柔らかくしてあげます。
そして、指の下の膨らんだ部分。こちらも柔らかくします。
肩甲骨や肩の大きな筋肉に関係する箇所なんです。
膨らんだ部分の骨と骨の間をきちんと感じられるくらいに柔らかくしてあげましょう！
ただ、あまり夢中になるとずっと下を向いている事になるので、
できたら下向きにならない体勢でマッサージしてみて下さいね！
疲れちゃうという方は、私たちがしっかりマッサージしますので、
「仙豆の力」にお昼寝に来てください。
☆脳と心と体を緩めて、毎日元気に過ごしましょう☆
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