仙豆のちから 自由が丘店のブログ
プライベート
投稿日：2023-06-22 14:44:06.0
- お腹と自律神経と眠り
- みなさんこんにちは！
今日は久しぶりに涼しい1日ですね。
写真は陶器で作られた器やカップ。お香立てです。
可愛くて迷わず購入してしまいました☆
みなさんはお腹の調子はいかがですか？
不眠と腸内環境、自律神経はとても密接に関係しているのです。
副交感神経（リラックス）が優位になると、腸の働きが活発になります。
ですので、交感神経ばかりが優位に立っていると、腸はしっかり働けなくなってしまいます。
ストレス過多や筋肉のこりすぎ等々でうまく力を抜いてリラックスできない方が
多くいらっしゃいます。
そんな時は仙豆にきて、誰かに気を遣ったり無理に笑ったりせずに、
ただご自身の為だけに時間を使ってあげてください。
因みにわたしは便秘の時に豆苗1袋、キノコ2種1袋ずつをさっと炒めて食べてます。
次の日には効果的面ですので、みなさんもぜひ試してみてくださいね！
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