エステアンドリラクゼーション ラグドール
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 岐阜県可児市皐ケ丘１丁目４１
- 多治見インターより車で１０分。クスリのアオキ皐ヶ丘店さんより徒歩３分。
ラグドール(Ragdoll)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2020-10-05 11:07:57.0
- 乗馬体験♪
- こんにちは♪ ラグドールなおこです(*^_^*)
先日、はじめて乗馬の体験をしてきました。
お馬さん、実際に乗ってみると想像以上に高さがあります。
常歩（なみあし）
速歩（はやあし）
楽しいですね～
でも、たった30分の体験はあっという間で
最後は初心者の課題、軽速歩（けいはやあし）です。
速歩の時に馬の上で立ったり座ったりを「1、2、1、2」のリズムで乗ります。
簡単のようで、リズムとバランスが勝負で～
インストラクターさんの「立って、座って、立って、座って」
のかけ声に合わせてがんばってやりました。
はじめは難しくなかなかリズムに合わなかったのですが
なんとかそれっぽくなってきたところで終了。
次の日はおなか、背中、そして内ももが筋肉痛でした(>_<)
馬を歩かせると、馬の背中が八の字に揺れるので
人は姿勢を保つために自然と腹筋、背筋を使ってバランスを取ろうとし
体幹が鍛えられるそうです。
そして、両脚を使って馬体を挟み込むような形をとるので
下半身の引き締めにも効果があるそうですよ。
筋肉痛になったということは、ちゃんと筋肉を使えた証拠だそうです（笑）
普段、気軽にできる運動ではありませんが
とっても楽しかったのでまたやりたいです♪
お馬さんのやさしいお目目にも癒やされました、、、
からだを引き締めたいあなたにはラグドールのこちらのコースも
おすすめですよ☆ミ
ご来店心よりお待ちしています(^^)/
ラグドール なおこ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥14,000
【美痩せ！】激しぼりリンパ 100分￥20,000→￥14,000
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-03-06
-
●2023-02-08
-
●2022-05-30
-
●2022-01-02
-
●2021-08-16
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（1）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（1）
- 2021年5月分（2）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（1）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（3）
- 2020年11月分（3）
- 2020年10月分（2）
- 2020年9月分（3）
- 2020年8月分（3）
- 2020年7月分（4）
- 2020年6月分（5）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（3）
- 2020年3月分（8）
- 2020年2月分（6）
- 2020年1月分（5）
- 2019年12月分（6）
- 2019年11月分（3）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（1）
もっと見る
ラグドール(Ragdoll)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
【梅雨ダル解消！ファンゴセラピー】ディープリンパ+泥パック８０分 ¥9,800 ¥9,800
|
|
全 員 |
【梅雨むくみ顔解消！】徹底的小顔コルギ＋温泥パック 80分 ¥11,200 ¥11,200
|
|
新 規 |
【新メニュー☆】美容棘！シリカマイクロニードル 80分 ￥18,700→¥12,800 ¥12,800
|
|
全 員 |
【新メニュー☆】美容棘！シリカマイクロニードル 80分 ￥18,700→¥14,300 ¥14,300
|
|
新 規 |
【美痩せ！】激しぼりリンパ 100分￥20,000→￥14,000 ¥14,000
|
|
再 来 |
【美痩せ！】激しぼりリンパ 100分￥20,000→￥16,000 ¥16,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
