エステアンドリラクゼーション ラグドール
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ラグドール(Ragdoll)のブログ
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投稿日：2020-10-26 11:11:44.0
- リンパは鈍行列車(>_<)
- こんにちは♪ ラグドールなおこです(*^_^*)
急に朝晩冷え込むようになり、おからだに不調が出ていませんか？
先日ご来店のＩさまもそのおひとりで
「耳の下のリンパの腫れがずっと治らない」
とおっしゃっていました
急な寒さでリンパの流れが悪くなってしまったようです
血液＝心臓から酸素や栄養素を運ぶ！
リンパ＝体内で不要になった老廃物や疲労物質を回収する！
リンパをもう少しくわしく、わかりやすく
電車の路線で表現すると
網目のように入り組んだ線路＝リンパ管
人を乗せて走る電車＝リンパ液
ターミナルの駅＝リンパ節
リンパ節では送られてきた老廃物をろ過して
血管に送って尿として排泄されます
なので、リンパという路線の流れが悪くなると
老廃物や疲労物質がからだの中に溜まり
むくみや冷え、そして免疫力も低下しますから
病気にかかりやすくなります(>_<)
ということは・・・
リンパ路線の流れをよくすればいいよね
なんですが、リンパには心臓のような強力なポンプ機能がなく
全身の筋肉の動きに合わせてゆっくり動きます
筋力が低下していたり、運動不足だと、どんどん流れが悪くなります
ゆっくりってどのくらいゆっくりかと言うと
血液が体内１周を４０秒と言われているのに対し
リンパ液は１２～２４時間、１分で２４ｃｍくらいだそうです
まるで、鈍行列車！！！！！！
しかも、筋肉の少ない女性は余計に遅くなりやすいですからね
リンパマッサージで定期的にリンパを流して
滞りを解消させることをおすすめしますよ～
Ｉさま、お手入れ後はスッキリされたご様子で
「自分でも耳の下をグリグリマッサージしたときは
全然変わらなかったのに、今は腫れが引いて全体的に軽くなった」
喜んでくださいました♪♪♪
局所的なマッサージでは滞りがあまり解消されないので
全身のリンパマッサージがおすすめです(^^)/
ご来店、心よりお待ちしております☆ミ
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