ビューティーサロン ルボヌール
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ルボヌール(Le Bonheur)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2019-11-07 22:21:45.0
- 食事制限しても痩せないのはナゼ？！
- 食事制限しても痩せなかった私。
こんにちは(^ ^)
ボディラインへのこだわりは誰にも負けません。
そんな私も過去のダイエットは失敗続き。。。
今日は『食事制限しても痩せない』
そんなお客様へのアドバイスです！
まずは食事の［量より質］
質を変えましょう。
カロリーは（脂肪から）エネルギーを作るために必要です。
カロリー制限しちゃダメ！
脂肪をエネルギーに変えやすくして代謝を上げるために必要なの方法は5つ！
1. 細胞を汚さない！
→ファスティングでデトックス。もしくは質の良い水や油を取り入れる。
2. 腸の吸収力を高くする！
→食物繊維の摂取と善玉菌の増殖を意識する。
3. ビタミンを補給する！
→野菜やサプリメントを上手く活用する。
4. 酸素を増やす！
→不足しているミネラルを補給する。
5. 酵素をムダづかいしない！
→白砂糖や添加物などのNGフードを食べない。
『食事制限しても痩せない』
その原因は脂肪をエネルギーに変える働きをする栄養素が足りていなかったり、
ちゃんとミトコンドリアが働いていないという単純なことなのです。
食事の代わりに
植物発酵エキス（酵素ドリンク）を飲むだけで、手軽に代謝アップ。痩せ体質を作ってくれます。
酵素ドリンクは［体が喜ぶ最高の食事］
たまに普段の食事と置き換えるだけで結果もついてきますよ。
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