ほぐし屋 かすがいのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-04-19 23:35:19.0
- 肩こり 姿勢以外の原因
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運動不足も肩こりの原因のひとつです。
運動不足で体をあまり動かさない状態が続くと、動かさずにいた筋肉は硬くなります。
同じ姿勢をとり続けているときと同じように、筋肉を動かさずにいると筋肉が収縮し、硬くなってしまうのです。
そうすると、血行不良などが生じるとともに、末梢神経が傷つき、痛みが引き起こされます。
これが首や肩周辺の筋肉に生じると、肩にこりを感じます。
精神的なストレスはさまざまなかたちで体に影響を与えます。
ストレスは脳に悪影響を与えてはたらきを妨げ、身体にもストレス反応が現れます。
睡眠障害や疲労感、頭痛、下痢・便秘・吐き気、息苦しさ・動悸などの症状が知られていますが、肩こりもそのひとつとされています。
精神的なストレスにより脳の機能に不具合が生じたことで筋肉の血流が少なくなり、肩こりや腰痛が起こると考えられています。
なので、運動不足もですがストレスによる肩こりもかなりしんどいので
気分転換にほぐしを利用するのもおすすめです！
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