香る草花のブログ
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投稿日：2022-11-01 15:31:33.0
- 11月ですね！
- 皆様こんにちは。香る草花の菊地です。
もう11月ですね！あと2か月で今年も終わりますが、ラスト2か月は一瞬で過ぎ去ってゆくことでしょう。
まだ暖房をガンガンつけるほどでもないですが、足元からじんわりと冷えが伝わってきますね。
施術中によくお話ししますが、ちょっぴり涼しいを長く続けると、下半身が芯から冷えます。
女性は脚が冷えると下半身全体が冷えて、腸や子宮が冷やされてしまいます。腸が冷えると腸内環境が乱れやすくなり、子宮が冷えると生理不順や生理痛、更年期障害の原因になります。あと、疲れやすくもなりますね。
しかも冷えると脚が浮腫みますし、むくんだままにしておくと、脚太くなりますよ！ヤダ～コワイ～！！
なので、これならできそうセルフケアの1番最初は「足首から上の下半身冷やさない」です。
お仕事中など、どうしても冷えてしまう方は、夜寝る前にはしっかりと足を温めてから寝て下さいね。
寒くなってきましたので、よもぎ蒸しがおススメです。
骨盤部位をしっかり温めて温活しましょう！
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