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165件のブログがあります

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  • きれいに服を着こなして夏を満喫しよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-20 11:22:16.0
    投稿者:
    北川 里穂
    夏に着たい服があるけれど、サイズがない、綺麗に着こなせない、、、そんなお悩みもあると思います!パーソナルトレーニングで解決しませんか?二の腕、背中を引き締めて夏らしい服装…続きを見る
  • 胸トレーニング編-ケーブルプレス-
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-07-19 16:57:02.0
    投稿者:
    北川 里穂
    今回紹介する種目は押す動作のトレーニングです!年齢とともに気になるのが、姿勢の乱れ。気がついたら背中が丸くなってしまう…胸を張れることで不良姿勢の改善にも繋がります!トレ…続きを見る
  • 自己流ダイエットを卒業!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-18 13:20:51.0
    投稿者:
    大竹 晃矢
    「もう頑張れない…」と思ったあなたへ自己流ダイエットを卒業するという選択「今度こそ痩せるぞ!」「甘いものは週末だけにしよう!」「YouTubeの宅トレでなんとか…!」そんなふう…続きを見る
  • トレーニングしたいけど...効果あるかわからない...
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-16 09:47:44.0
    投稿者:
    大竹 晃矢
    「私に効果あるのかな?」と悩むあなたへ30代、40代仕事や家庭、日々の忙しさに追われながら、ふと鏡を見たときに「もう少しスッキリしたいな」「何か始めないと…」と思うこと、あり…続きを見る
  • お尻トレーニング編-ケトルベルデッドリフト-
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-15 13:51:58.0
    投稿者:
    山崎 雄大
    今回はケトルベルを使用したヒンジ動作のトレーニングです!ヒンジ動作は姿勢改善、身体後面を鍛えるだけでなく、股関節の機能向上により、日常生活のQOL(11生活の質)をあげてくれ…続きを見る
  • ダイエットで服のサイズも変わる
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-13 08:44:14.0
    投稿者:
    山崎 雄大
    着たい服があるけれど、サイズがない、綺麗に着こなせない、そんなお悩みありませんか?そのお悩みパーソナルトレーニングで解決できるかもしれません。トレーニングをしながらダイエ…続きを見る
  • 運動が苦手なあなたへ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-12 14:33:14.0
    投稿者:
    大竹 晃矢
    「運動苦手で恥ずかしい…」そんなあなたが、いちばん最初に来てほしいジムです!こんにちは(^ ^)新潟市のパーソナルトレーニングジム「いのラボ」です「運動なんて学生時代以来……続きを見る
  • ダイエットを続けられるか不安...
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-11 13:56:30.0
    投稿者:
    大竹 晃矢
    「続けられるか不安」なあなたへ新潟のパーソナルジムで、無理なく始めてみませんか?こんにちは!新潟市でパーソナルトレーニングジムを運営している「いのラボ」です☆パーソナルト…続きを見る
  • お尻トレーニング編-ブルガリアンスクワット-
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-10 14:08:10.0
    投稿者:
    北川 里穂
    今回は片足をかけて大筋群を狙うトレーニング種目です。最強の下半身トレーニングと言われている、ブルガリアンスクワット。正しいフォームで出来ていますか?下半身全体に効くもので…続きを見る
  • ダイエットを諦めたくない part2
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-07-10 11:21:18.0
    投稿者:
    大竹 晃矢
    「ジムに行くの、ちょっと怖い...」そんなあなたへ こんにちはこのページを見てくださっているということは、「ジムに通ってみようかな...でもどうしよう」と、迷っているのではあり…続きを見る
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会員様と一緒に運動しダイエットしたい方へ
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