骨盤ケアトレ専門サロン Pelvic Heart 【ペルビックハート】
コツバンケアトレセンモンサロン ペルビックハート
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- 兵庫県明石市野々上１丁目3－1
- JR西明石駅より徒歩13分、無料P有り ★骨盤ケア/お腹痩せ/お尻痩せに定評★
ペルビックハート(Pelvic Heart)のブログ
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投稿日：2019-10-01 14:27:40.0
- 【骨盤ケアトレ】はこんな方にオススメ！
- 毎日、産後のお客様はもちろん、60代の方まで年齢幅広くお越しいただいています★！
■出産に備えて妊活の一環として［骨盤や骨格］を整えられる方
助産師さんによると、出産に備えて骨盤を整えておくことは、出産をスムーズにする上でとっても大切なことだそうです★ 出産の現場に立つ助産師さんのそういったお声は、本当に説得力もあります(>_<)！
■出産後のダメージや歪み、体型をリセットされる方
妊娠・出産を通して、特にお腹周りの筋力は急激に減ってしまいます。
また中でも［骨盤底筋］と言われる筋肉は、裂傷してしまったり、急激に引き伸ばされてしまったり。。
そのままでは、内臓下垂や尿もれ、頻尿、膣からの空気や水もれの原因になります。
あまり聞きなれない［骨盤底筋］ですが、知れば知るほど、［骨盤底筋ケア］の重要性を知って頂けるはずです!(^^)
■出産に関わらず、歪みや体型、身体の不調が気になる方
年齢問わず、筋力が不足していることは多々あります。
左右、前後の筋力のバランスの悪さは、歪みや痛み、体型崩れの原因になります！
若いと安心してしまいがちですが、
使いやすい筋肉ばかり使ってしまい、使いにくい筋肉は使わずに生活してしまいます。
ただただ筋力トレーニングをするわけではなく、
骨格や体型を整える為にトレーニングをしていくのが［骨盤ケアトレ］です！！
■産後や加齢に伴う尿もれが気になる方
動機はともあれ、尿もれの原因の８～９割は［骨盤底筋］です。
個々で習得するのは難しい［骨盤底筋エクササイズ］を、ステップを追ってトレーニングします★
女性スタッフですので、お気兼ねなくご相談くださいね！
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小寺 祐希コデラ ユキ
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