骨盤ケアトレ専門サロン Pelvic Heart 【ペルビックハート】
コツバンケアトレセンモンサロン ペルビックハート
- エステ
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- 整体・カイロ
- 兵庫県明石市野々上１丁目3－1
- JR西明石駅より徒歩13分、無料P有り ★骨盤ケア/お腹痩せ/お尻痩せに定評★
ペルビックハート(Pelvic Heart)のブログ
プライベート
投稿日：2019-10-15 01:26:22.0
- セラピスト向けにワークショップを行いました(^^)
- 私たちのサロンで、ケアをしている『骨盤底筋』ですが、
セラピスト向けに『骨盤底筋』についての勉強会をしてほしいとの依頼があり、
9月26日と10月3日の2日間でワークショップをさせていただきました。
テーマは【ウィメンズヘルス（=女性の健康）と骨盤底筋】です。
実技では皆さんに骨盤底筋を触ってもらっていました！
セラピストでも骨盤底筋の知識や触り方など知らない方も多いようで、
自身の骨盤底筋が動かせなかったり、動かし方を間違えていたりと様々でした。
改めて動かすのは難しいんだなあ～！と実感しました。
皆さん、真剣に取り組んでくださって、最後には半数以上の方が動かせていましたよ☆
骨盤底筋の役割としては、
◎膀胱・子宮・直腸などの臓器を下から支える
◎排泄時以外は尿をとめる
ですが、女性にとってはとても大切な筋肉です(^^)
一般的に、
■出産後
■尿漏れ
■骨盤臓器脱
などの場合、骨盤底筋トレーニングを推奨されます。
お客様の中にも骨盤底筋について調べ、個人的にトレーニングされていた方もいますが
「動かし方がよく分からないから教えてほしい。」
「これで合ってるか分からないからみてほしい。」
とサロンを利用して下さっています。
実際に始めはほとんどの方が正しく動かせてないことが多いですが、
徐々に意識的に力を入れることが出来ます◎
そんなお悩みの方をお持ちの方は、お気軽にご相談下さい♪
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