骨盤ケアトレ専門サロン Pelvic Heart 【ペルビックハート】
コツバンケアトレセンモンサロン ペルビックハート
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 兵庫県明石市野々上１丁目3－1
- JR西明石駅より徒歩13分、無料P有り ★骨盤ケア/お腹痩せ/お尻痩せに定評★
ペルビックハート(Pelvic Heart)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2020-09-25 20:37:21.0
- 産後、ベルトでお腹を締めるのはOK？NG？
- 産後直後、赤ちゃんや羊水、胎盤がでたあとのお腹は、ぺたーっと垂れていたり、ぷよぷよで筋肉が全然ない状態のお腹ですよね。びっくりされた方もいるのでは？
「自分の身体が自分の身体じゃないみたい」「産前のお腹に全然戻らない」
と焦る方も多いです。
産後のお腹のケアとして、「早くお腹を引き締めたい！元に戻したい！」と思って、ウェストニッパーなどの矯正下着を使う方も多いですが、健康や美容のためにはあまりオススメしません。
健康面でいうと、締め付けたお腹は圧をかけ、妊娠・出産で弱くなった骨盤の底に付いている骨盤底筋に負担をかけてしまい、【尿漏れ】の症状を助長させてしまいます。
元々骨盤底筋に力が入れることが出来ていれば良いですが、多くの人はそうはいきません！また出産でのダメージや会陰切開をすることで力を入れることはなかなか難しくなります。そうすると、締め付けたお腹の圧が骨盤底筋に向かって圧をかけてしまい尿漏れがおこってしまいます。
次に美容面でいうと、ウェストニッパーなど矯正下着を使うことで、自分自身の筋肉を使うことが出来なくなり、【お腹の引き締め】に結び付きにくくなることです。
もちろん、矯正下着を使った上でお腹のインナーマッスルを使えていれば良いですが、矯正下着に頼りすぎて、産後いつまで経ってもお腹の垂れやぷよぷよが戻らない…なんてことも。
矯正下着に頼らず、【尿漏れ】や【お腹の引き締め】をするには？
当サロンの骨盤ケアトレのトレーニングで『骨盤底筋エクササイズ』をすることで改善できます★骨盤底筋は腹式呼吸を一緒にすることで、緩めたり力を入れることができるので腹式呼吸をするのも◎
ただ骨盤底筋はとても小さな筋肉ですので、うまく使うにはコツが必要です！ご自身でも難しい場合には当サロンにご相談下さい★
明石 西明石 明石大久保 魚住 神戸市西区 玉津 王塚台 神戸市垂水区
整体 骨盤矯正 骨盤底筋 産後ダイエット 産後エクササイズ
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500
産後1年以内の【骨盤ケアトレ45分】お子様お預かり不要な方はこちら ¥5500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
セラピスト
延東 沙耶エンドウ サヤ
サロンの最新記事
-
●2024-06-22
-
●2024-06-18
-
●2024-06-17
-
●2024-06-08
-
●2024-06-04
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（8）
- 2023年8月分（8）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（10）
- 2023年5月分（9）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（8）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（6）
- 2022年6月分（6）
- 2022年5月分（8）
- 2022年4月分（6）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（6）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（6）
- 2021年9月分（8）
- 2021年8月分（9）
- 2021年7月分（10）
- 2021年6月分（9）
- 2021年5月分（6）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（5）
- 2020年9月分（6）
- 2020年8月分（8）
- 2020年7月分（5）
- 2020年6月分（8）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（6）
- 2020年3月分（8）
- 2020年2月分（8）
- 2020年1月分（9）
- 2019年12月分（10）
- 2019年11月分（9）
- 2019年10月分（9）
- 2019年9月分（1）
もっと見る
ペルビックハート(Pelvic Heart)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
人気No1★【骨盤ケアトレ45分】歪み、お腹・下半身、不調が気になる方 ¥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
人気No2★【お子様同伴OK：骨盤ケアトレ45分】産後のお悩み全般に ¥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
産後1年以内の【骨盤ケアトレ45分】お子様お預かり不要な方はこちら ¥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【脚リンパ付！骨盤ケアトレ90分】歪み・むくみ・美脚ラインに★￥8800 ¥8,800
|
|
新 規 |
【お子様同伴OK：リンパ付！骨盤ケアトレリンパ90分】ご褒美産後ケアに￥8800 ¥8,800
|
|
新 規 |
【50代から始める】骨盤ケアトレ45分 体型・お腹ぽっこり・姿勢矯正に ¥5500 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
