骨盤ケアトレ専門サロン Pelvic Heart 【ペルビックハート】
コツバンケアトレセンモンサロン ペルビックハート
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- 兵庫県明石市野々上１丁目3－1
- JR西明石駅より徒歩13分、無料P有り ★骨盤ケア/お腹痩せ/お尻痩せに定評★
ペルビックハート(Pelvic Heart)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2021-10-15 21:24:11.0
- 【産後のお尻】なぜヒップが変わるのか…？
- 出産経験者の多くの方が抱える≪お尻問題≫
出産後、
◆お尻が垂れた
◆お尻が横へ広くなった
◆お尻が大きくなった
など、出産前のお尻との変わり度合いに
ショックを受けますよね
出産後、お尻を変えてしまうのには原因があります！
■出産を機にお尻が変わる原因■
（１）姿勢
（２）骨盤の歪み
（３）インナーマッスル不足
とくに姿勢は元々の状態によって
ヒップラインに大きく影響を及ぼします
お尻を戻すためには
単純にお尻を鍛えるだけではいけません
間違えたトレーニングをすると
お尻のお悩みを助長させてしまう可能性もありのでご注意を
◇お尻を変えるためのポイント◇
（１）骨盤を整えましょう
骨盤は歪んでませんか？傾きは大きくないですか？
（２）骨盤を動かせるように
寝ながら、座りながら、立ちながら、骨盤を自由に動かせるようになりましょう
骨盤が動かせない場合は、骨盤周りの筋肉が固くなっている可能性があります
（３）お尻の筋肉を柔らかく
お尻って皆んな柔らかいものだと思っていませんか？お尻まわりの脂肪は柔らかくても、奥にある筋肉は意外と凝り固まっている可能性が…
ストレッチや直接ほぐして、筋肉を柔らかくしてあげましょう◎
（４）お尻の筋肉を鍛える
筋肉を鍛えるときも基本は[インナーマッスル]→[アウターマッスル]の順番で鍛えてあげてくださいね♪
【整える→鍛える】で
きれいなヒップライン作りにつながりますよ＾＾
明石 西明石 大久保 魚住 神戸市西区
整体 骨盤矯正 パーソナルトレーニング
お子様連れ・託児OK
キッズスペースあり
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500
産後1年以内の【骨盤ケアトレ45分】お子様お預かり不要な方はこちら ¥5500
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
ご来店お待ちしております
セラピスト
延東 沙耶エンドウ サヤ
サロンの最新記事
-
●2024-06-18
-
●2024-06-17
-
●2024-06-08
-
●2024-06-04
-
●2024-06-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（5）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（4）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（8）
- 2023年8月分（8）
- 2023年7月分（9）
- 2023年6月分（10）
- 2023年5月分（9）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（8）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（6）
- 2022年6月分（6）
- 2022年5月分（8）
- 2022年4月分（6）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（5）
- 2021年12月分（6）
- 2021年11月分（3）
- 2021年10月分（6）
- 2021年9月分（8）
- 2021年8月分（9）
- 2021年7月分（10）
- 2021年6月分（9）
- 2021年5月分（6）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（5）
- 2020年9月分（6）
- 2020年8月分（8）
- 2020年7月分（5）
- 2020年6月分（8）
- 2020年5月分（3）
- 2020年4月分（6）
- 2020年3月分（8）
- 2020年2月分（8）
- 2020年1月分（9）
- 2019年12月分（10）
- 2019年11月分（9）
- 2019年10月分（9）
- 2019年9月分（1）
もっと見る
ペルビックハート(Pelvic Heart)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
人気No1★【骨盤ケアトレ45分】歪み、お腹・下半身、不調が気になる方 ¥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
人気No2★【お子様同伴OK：骨盤ケアトレ45分】産後のお悩み全般に ¥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
産後1年以内の【骨盤ケアトレ45分】お子様お預かり不要な方はこちら ¥5500 ¥5,500
|
|
新 規 |
【脚リンパ付！骨盤ケアトレ90分】歪み・むくみ・美脚ラインに★￥8800 ¥8,800
|
|
新 規 |
【お子様同伴OK：リンパ付！骨盤ケアトレリンパ90分】ご褒美産後ケアに￥8800 ¥8,800
|
|
新 規 |
【50代から始める】骨盤ケアトレ45分 体型・お腹ぽっこり・姿勢矯正に ¥5500 ¥5,500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
