骨盤ケアトレ専門サロン Pelvic Heart 【ペルビックハート】
コツバンケアトレセンモンサロン ペルビックハート
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- 兵庫県明石市野々上1丁目3-1
- JR西明石駅より徒歩13分、無料P有り ★骨盤ケア/お腹痩せ/お尻痩せに定評★
ペルビックハート(Pelvic Heart)のブログ
- 細いママをみて羨むより、羨まれるママへ
- 小さな月齢の子を持つママを見ては
『細くて良いな~』
『きっと元々痩せ体質何だろう。私とはもって生まれた体質が違う!』
『人と比べては、恥ずかしい。マタニティパンツがあって良かった!』
『1人目産後はすぐ戻ったけど、やはり噂通り2人目産後は戻らない!』
と思ったことはありませんか?
私も、日々ダイエット(気持ちだけ)に励んでいた学生時代は
細い子を見ては、
『羨ましい』
『あの子最近痩せたね。何したんだろう?』
『○○ダイエット。私は効果なかった』
と【自分は何をしても痩せないもの】
という前提で、周りと比較しては落ち込んでいました。
食事を抜いてみたり
スクワットしてみたり
ちょっと頑張って一駅歩いてみたり。
まあ、結果は出ませんでしたね。
当時はダイエット情報に振り回されていましたが
今となっては結果がでなかった理由がわかります◎
【下半身太りの身体の使い方をしていたから。】
一駅歩くときでさえ、下半身太りになる歩き方。
脚痩せのはずのスクワットでさえ、下半身太りのスクワット法。
だから何をしても、下半身太りから脱却できなかった。
ということです(;;)
産後ダイエットも同じです。
産後、体型が戻らない原因があります。
その原因を放置して、食事制限や腹筋、プランクなどの運動で
結果がでなくても不思議ではありません。
産後は、産後の時期に似合ったトレーニングがあります。
骨盤ケアトレ(骨盤矯正×インナーマッスルトレーニング)
でお試しください。
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