骨盤ケアトレ専門サロン Pelvic Heart 【ペルビックハート】
コツバンケアトレセンモンサロン ペルビックハート
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- 兵庫県明石市野々上1丁目3-1
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ペルビックハート(Pelvic Heart)のブログ
- 骨盤矯正にインナーマッスルが必要不可欠なワケ
- 当サロンでは
骨盤矯正×インナーマッスルトレーニングで
骨盤・骨格矯正を行なっています(骨盤ケアトレ)。
根本的に歪み・骨格を整えていくために
インナーマッスルは必要不可欠だと日々感じます。
本気で歪み・姿勢・骨格を整えたい方こそ
骨盤矯正だけでなく、インナーマッスルを
大切にしていただきたいと思います。
理由は2つ。
● インナーマッスルが骨をコントロールするから
(骨盤矯正だけでは正しい骨の位置を持続できない)
骨は、インナーマッスルで支えられています。
=骨を支えるインナーマッスルが弱いと、骨の位置も変わる(歪み)
正しい位置で骨を支えられるように、エクササイズが必要。
● 身体・筋肉の使い方の癖が歪みを作るから
・○側の方がカバンを持ちやすい
・○側の脚に体重をかけがち
・運転中、左側のアームレストにもたれかかる
など、全て左右非対称な身体の癖。
長年の癖を修正するには、左右前後バランスよく
筋肉を使ってあげる練習が必要。
ある一定の方向への偏りが、歪みを作ります。
加えて、インナーマッスルを強化することで
内臓位置や、身体の引き締めにもつながり
たくさんのメリットがついてきます◎
根本的な身体を整えたい!
という方は、ぜひ一度お試しください♪
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