骨盤ケアトレ専門サロン Pelvic Heart 【ペルビックハート】
コツバンケアトレセンモンサロン ペルビックハート
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- 兵庫県明石市野々上1丁目3-1
- JR西明石駅東口より徒歩13分、無料駐車場有り
ペルビックハート(Pelvic Heart)のブログ
- 産後8ヶ月からスタート【骨盤ケアトレBeforeAfter】
- 『産後の骨盤矯正は半年以内じゃないとダメですか?』
そんなことはないです!
当サロンでは骨盤矯正の施術だけじゃなく
インナーマッスルのケアや正しい姿勢や動作を伝えてるので
半年経っても身体は変化してくれます◎
今回は産後8ヶ月経過したお客様のBeforeAfterです
お客様の初回でのお悩みは
●骨盤や股関節の不安定感
●前ももの張り
●膣からの水漏れ、空気漏れ
がありました
お子様の体重が増えると
骨盤でお子様を抱っこするママは多いです
こちらのお客様も
骨盤での抱っこと前重心になっていて
前ももの張りが目立つように…
脚の前や外側で身体を支えると
体幹のインナーマッスルはほぼオフの状態になるので
骨盤や股関節が不安定に感じやすいです
脚のラインを変えるなら
脚を鍛える前に体幹のインナーマッスルからケアしてあげると
脚の前張りや外張りが減ってきますよ~
特に産後は
体幹→お尻→脚の順番で
ケアしてあげると変化がみられやすいです!
お写真はスタートから4ヶ月経過で
お尻や脚のラインがすっきりしましたお写真のご協力ありがとうございます^^
明石 西明石 大久保 魚住 神戸市西区
骨盤矯正 整体 骨盤底筋 インナーマッスル パーソナルトレーニング
託児・キッズスペース・駐車場あり
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