坂の街整体院のブログ
- 「腹八分目」に隠されていた実健康
- 養生よくすれば長し、養生せざれば短かし」自分の体をいたわる事は、寿命の長さに直結する。
『ほどほどが大事だ』という考え方です。
何事もパーフェクトを目指すのではなく、心にゆとりを持ちながら行う事が重要です。
適量を『宜(よろ)しき分量』と表現しますが、重要なのはこれが人によって異なる事です。
一口に『腹八分目』と言っても、それが示す量は人それぞれ。
どれ程が自分にとって適切なのか、ほかならぬ自らの体と向き合って判断する目を養う事こそ、養生の第一歩なのです。
体が健やかであっても、感情が高ぶっていれば暴飲暴食してしまい、体の健康まで損ないかねない。心を朗らかに保って初めて、本当に『養生』出来るのです。
ー自分で自分の体をケアするー
体の言う事を聞きながら、自分で自分をケアする事を目指します。
その結果、自己治癒力が高まって、体の悪い部分が少しずつ元に戻って健康に向かうのです。
自分にとっての『宜しき分量』を自力で見つけて、楽しみながら実践する。
自分の体と向き合い来年も健康な一年を過ごしていきましょう。
坂の街整体院 いづみ
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坂の街整体院
住所:小樽市高島5丁目3番23号
アクセス:中央バス かもめが丘団地行き、かもめが丘公園下車徒歩6分
TEL:0134-27-4338
営業時間: 平日 9:00~20:00(最終受付18:30)
土日祝 9:00~19:00 (最終受付17:00)
駐車場:あり
お問い合わせ:info@sakanomachi-otaru.com
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