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ボディヒーリング(Body Healing)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-10-20 15:02:24.0
- 姿勢のポイント（デスクワーク編）
- デスクワークでパソコンを使うなら、ノートパソコンよりも、デスクトップがオススメです。
ノートパソコンだと前かがみになり、猫背の姿勢がクセになりやすくなります。
デスクトップのように目線の高さに画面があれば正しい姿勢で操作できます。
ノートパソコンを使うなら、姿勢が崩れないように
□パソコンを底上げして目線を下げない
□椅子に深く座り、腰が丸まらないようにする
□脇を締めて肩が巻き込まないようにする
新型コロナウィルスの影響で在宅勤務に切り替わった方も多いのではないでしょうか。
通勤が減り、楽になると思っていたら、なぜか前よりも体がだるい、疲れる・・・
そんな方は是非一度ご相談ください。
施術だけでなく、お家で簡単にセルフケアしていただけるようストレッチもお伝えしています！
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