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ボディヒーリング(Body Healing)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-11-30 16:49:47.0
- 動脈硬化と心筋梗塞
こんにちは。body healing です。
皆さん、バターの摂り過ぎは良くないという認識はあると思いますが、マーガリンの危険性をご存じでしょうか？
☆☆☆マーガリンはバターに変更
→マーガリンに含まれる人工のトランス脂肪酸は、悪玉コレステロールを増加させる。
→バターに替えて、動脈硬化による心臓疾患のリスクを回避。
→加工品や外食産業では、マーガリンやショートニングが使われている可能性が。
表示をチェックし、なるべくさける。
「植物性」というと、カラダによいと勘違いしがちですが、「植物性油脂」の場合はまったく逆です。
マーガリンはもともと、バターが高価だったことから生まれた代用品。
天然の動物性脂肪のバターに対して、植物性脂肪に水素を添加した人口の油脂なのです。
「マーガリン NO！」
「ショートニング NO! 」
「加工油脂」には要注意！
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body healingボディ ヒーリング
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