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ボディヒーリング(Body Healing)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-05-11 11:08:51.0
- あなたのふくらはぎはかたい？やわらかい？
- 今日はふくらはぎをほぐして長生きする秘訣をお伝えしていきます。
まずあなたのふくらはぎはかたいですか？やわらかいですか？
確認できる方は自分のふくらはぎを触ってみてください！
１，熱くてかたい
２，熱くてかたくない
３，冷たくてかたい
４，冷たくてやわらかい
５，冷たくてやわらかく、弾力がない
この５つに当てはまる場合は、身体の機能が落ちている可能性があります。
この後、解説しますのでどこにあてはまるか覚えておきましょう！
では、なぜふくらはぎをほぐすことが長生きにつながるのか、ふくらはぎの機能についてお伝えしていきます。
まず、人間の血液の約７０％は下半身に流れています。
その中でもふくらはぎは筋肉のポンプ作用で下半身の血液を上に押し流す役割があり、”第二の心臓”と呼ばれるほど重要な部位なのです。
ここ最近は在宅でのリモートワークや授業が増えていますが、座って３０分後には下半身の血流が約半分まで落ちてしまいます。
そうすると、体温が落ちていき免疫力や基礎代謝がぐんぐん落ちていきます。
代謝や血流が落ちるとどうなるか、、、
正直いいことは何もありません！
これは最初の５つの項目にもつながりますが
１，熱くてかたい・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・高血圧
２，熱くてかたくない・・・・・・・・・・・・・・・・・・炎症、かぜ
３，冷たくてかたい・・・・・・・・・・・・・・・・・・・冷え性、婦人科系の病気、自律神経失調症
４，冷たくてやわらかい・・・・・・・・・・・・・・・糖尿病
５，冷たくてやわらかく、弾力がない・・・・腎臓病
このようにふくらはぎひとつにしてもこれだけ重大な問題を抱えている可能性があるのです。
健康な人のふくらはぎは弾力があり、ほんのり温かく、つきたてのおもちのようにやわらかいのです。
ふくらはぎをほぐせば上記のような病気のリスクも減り、二歳の眠らない子は二分で眠り、お風呂上りにマッサージをするのを続ければ血圧が下がりめまいが解消することもあります。
もちろん、全身の血流も上がるので痩せやすい、疲れにくいからだになっていきます。
いいことづくし！！！
ふくらはぎでお悩みの方はぜひ一度ご来院ください！
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