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ボディヒーリング(Body Healing)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-10-05 09:45:10.0
- 【体が硬くなるとどうなる？】
- 施術・マッサージを受けて
「身体硬いですね～」と言われた事がある方は多いと思います。
私もスタッフ同士で施術する時は必ず言われます(笑)
今日は【身体が硬いと、どんな事が起きるか？】を紹介します！
1.転倒リスクの上昇
身体が硬いと足が上がりにくくなったり、
歩幅が狭くなったりするため転倒リスクが上がります。
「最近よくつまづくなぁ」という方は注意です！
2.肩こり・腰痛・冷え・むくみなどの不調
身体が硬いと血液循環が悪くなるので
肩こり・腰痛・冷え・むくみなどの不調につながります。
3.さまざまな病気のリスクの上昇
身体が硬いと血管も硬くなります。
血管が硬いと血圧も高くなりやすいため、
脳梗塞や心筋梗塞などさまざまな病気のリスクが上昇しやすくなるそうです。
4.疲れやすい
身体が硬いと本来使う筋肉とは別の筋肉を使うので、
筋肉が必要以上に使われ疲れやすくなってしまいます。
また、デスクワークなど同じ姿勢で長時間いると、
姿勢が崩れて肋骨の間が狭くなり筋肉が硬くなってしまいます。
そうすると、深い呼吸がしにくくなるため、
疲れやすくなり、睡眠の質も低下する可能性もあります。
当サロンでは疲れを感じる前にお体のリセットを提案しております！
・寝起きが悪い
・イライラする
・甘いものが食べたくなる
そんな方は体のリセットのタイミングですよ！
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