ボディヒーリング
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- 東京都小金井市本町5-13-11 メゾンアラミス2階
- JR 武蔵小金井駅【北口】徒歩3分<整体 リラクゼーション 姿勢 腰痛 肩こり 首 疲労感>
ボディヒーリング(Body Healing)のブログ
- 【ニキビの改善方法】
- 【ニキビの改善方法】
ニキビの改善には、正しいスキンケアルーチン、健康的な生活習慣、および必要に応じた専門アプローチが含まれます。
【1. 正しいスキンケア】
・優しい洗顔:毎日、いつまでも優しい洗顔料で顔を洗い、長時間の洗顔を避けます。 洗顔料はニキビに対して効果的な成分を含むものを選びましょう。
・毛穴を詰まらせないコメド(角栓)の形成を防ぐために、非コメドジェニック(毛穴を詰まらせない)製品を使用しましょう。
・保湿:適切な保湿を行い、肌を乾燥から守ります。油性の肌でも正しい保湿が必要です。
・日焼け対策:紫外線から肌を守るために、日中は日焼け止めを使いましょう。
【2. 食事と栄養】
・バランスの取れた食事:健康的な食事を摂り、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質を十分に摂ることが大切です。
・糖質を制限:高糖分の食品や飲み物の摂取を制限し、インスリンの上昇による上昇を防ぐことができ、ニキビの改善に役立ちます。
・食物:食物アレルギーがニキビを考える場合、特定の食品を気にすることが必要かもしれません。
【3. ストレス管理】
・ストレスはホルモンバランスを乱し、ニキビの症状につながることがあります。 リラクゼーションやストレス軽減の方法を採用しましょう。
【4. ハイドレーション】
・十分な水分摂取を心がけ、肌の保湿と代謝をサポートしましょう。
ニキビの改善は個人によって異なりますので、症状に合ったスキンケアルーチンと治療法を見つけるためには、皮膚科医との協力が大切です。
新 規 |
¥6,600
【人気NO1】オーダーメイド式全身整体ロングコース☆90分12000円→6600円
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-05-28
-
●2024-05-25
-
●2024-05-24
-
●2024-05-22
-
●2024-05-20
- 2024年5月分(10)
- 2024年4月分(9)
- 2024年3月分(11)
- 2024年2月分(8)
- 2024年1月分(10)
- 2023年12月分(13)
- 2023年11月分(11)
- 2023年10月分(13)
- 2023年9月分(17)
- 2023年8月分(16)
- 2023年7月分(18)
- 2023年6月分(25)
- 2023年5月分(10)
- 2023年4月分(10)
- 2023年3月分(4)
- 2023年2月分(2)
- 2023年1月分(1)
- 2022年12月分(0)
- 2022年11月分(0)
- 2022年10月分(0)
- 2022年9月分(0)
- 2022年8月分(0)
- 2022年7月分(0)
- 2022年6月分(0)
- 2022年5月分(0)
- 2022年4月分(0)
- 2022年3月分(0)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(0)
- 2021年11月分(2)
- 2021年10月分(5)
- 2021年9月分(5)
- 2021年8月分(10)
- 2021年7月分(12)
- 2021年6月分(12)
- 2021年5月分(3)
- 2021年4月分(12)
- 2021年3月分(27)
- 2021年2月分(1)
- 2021年1月分(5)
- 2020年12月分(8)
- 2020年11月分(16)
- 2020年10月分(7)
- 2020年9月分(7)
- 2020年8月分(2)
- 2020年7月分(0)
- 2020年6月分(0)
- 2020年5月分(5)
- 2020年4月分(15)
- 2020年3月分(13)
- 2020年2月分(5)
- 2020年1月分(3)
- 2019年12月分(4)
もっと見る
ボディヒーリング(Body Healing)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
【トリガーポイント施術】短時間でスッキリ根本改善☆初回30分4400円→3000円 ¥3,000
|
新 規 |
【人気NO1】オーダーメイド式全身整体ロングコース☆90分12000円→6600円 ¥6,600
|
新 規 |
【首・肩・腰・脚】首肩コリ・腰痛改善全身整体☆70分8800円→5500円 ¥5,500
|
新 規 |
【頭・背中・腰】頭痛・自律神経の乱れ・肩こり・腰痛に☆70分8800円→5500円 ¥5,500
|
新 規 |
【頭・目・首・肩・背中】眼精疲労改善整体☆70分8800円→5500円 ¥5,500
|
再 来 |
継続来院の方はこちらから!20分【ノーマル整体】3300円 ¥3,300
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。